Файл с вопросами
Есть много вопросов в течение дня, на которые мы быстро находим ответы. Иногда мы даже не думаем над ними, а просто действуем инстинктивно, исходя из своих желаний и привычек.
Над другими вопросами приходится думать несколько дней. Например, вы хотите провести отпуск в другой стране. Вам нужно подумать над тем, какую страну выбрать, жить в отеле или квартире, сколько вещей с собой взять, поедете вы одни или с кем-то, как проведёте там время.
Но есть другие вопросы, более экзистенциальные, над которыми можно думать продолжительное время, и не всегда на них можно найти правильный ответ. И ответы эти часто меняются на протяжении жизни.
Чем я хочу заниматься через 10 лет?
Что для меня значит успех?
Что для меня самое важное в жизни?
Или это могут быть трудные решения, которые сильно повлияют на вашу жизнь. Может, вы хотите уволиться с работы и сменить сферу деятельности. Над этим решением можно думать несколько месяцев или даже лет.
Если целенаправленно думать над этими вопросами, то ответ не найдется. Ответ собирается по крупицам, каждый день, пока вы занимаетесь повседневными делами. Мысли просто приходят к вам, и вы начинаете чувствовать ответ.
У меня есть отдельный файл для таких вопросов.
Когда приходит новая мысль по какому-то вопросу, я просто открываю этот файл и записываю её. Это очень разгружает мозг, потому что когда мысль записана, он перестаёт её прокручивать снова и снова.
Вы можете создать этот документ в любом приложении, в котором вы привыкли вести заметки. Главное, чтобы была возможность свернуть все ответы. Тогда вы будете видеть только список вопросов и сможете быстро найти нужный, когда понадобится обновить ответ.
Я не записываю сразу новый вопрос, ведь возможно он не так важен для меня и я больше не буду о нём вспоминать. Я записываю его, только если он всплывает много раз за короткое время.
Если вы любите писать от руки, то выделите под это отдельный блокнот, где каждые 4 страницы будут зарезервированы под новый вопрос. Таким образом, вам хватит места расписать свои мысли, а когда вопрос станет для вас неактуальным, просто выдерните 2 листа из блокнота и сожгите.